自己嫌悪

自分の心に余裕が無いと、本当に些細な事にもイライラしてしまったり、小さい事が気になってしまったり。 元々あまのじゃくだけど、それが一層強くなってしまう気がします。 こういう時はなるべく人と関わらないようにするのが一番なんだけど、元々約束して…

家族なんだから…という綺麗事

なんだろう、グッタリしてしまうと、何でもない日常の動作もすごく体力気力を使ってしまいますね。。 部屋を片付けること。 ご飯を作ること。 メールを返信すること。 すごく気力がいる。。 本当に疲れた。 家族とのこと、離れて暮らせば楽になると思ってた…

うーむ

なんかもう疲れちゃったな。 家族の事でいちいち気持ちを揺さぶられるのも、安定してたところをドーンと谷底に突き落とされる感じも。 期待なんかしてないけど、悲しい気持ちにはなるからね。 自分の気持ちは一番よくわかってるのに、理解されないからその空…

泣き虫

昔からすぐ泣く自分。 泣きたくなくても、傷付いたり辛い感情になるとブワッと涙が出てきて堪え切れない。 泣けばいいと思われがちなんだけど、止まらないのは本当にどうしたらいいのか。 ビエーン!と泣く事は無いけど、ああ、だめだ、ああああ涙がああ!っ…

めんどくさいよ

人間関係にどっぷり浸かるのが本当に苦手だ…。 あの人はこの人が嫌いとか、この人はこの人にキツい態度取るよな…とか、見える距離になると本当にそれだけで疲れるし嫌になってしまう。 我ながら社会不適合者だと思うけど、そういう場に居続けて自分が病むく…

自己評価

基本的に自己評価が低いので、認めてくれる人たちがいると必要以上に恐縮してしまう自分の悪い癖。 最初から全部完璧に出来る人なんていないのはわかってるけど、完璧に出来てない=全然出来てない、という風に思ってしまうし、とにかく完璧にこなさなければ…

夏風邪DAYS

ここしばらく、疲れが溜まってるなーと思ってはいたけど、ついに夏風邪を引くまで免疫が落ちていました。。 一人暮らしするようになってから、ほんっと風邪引きやすくなったなあ。 しかもすごく地味に具合悪いのが続く感じのやつ。 喉の痛みと地味な咳と地味…

派生派生

行動パターン的に毎日同じ時間に出掛けたりすると、毎朝会う知らない人(近所の人も)っていますよね。 同じ駅に向かったり、駅に向かう途中ですれ違う人だったり、道中のお店の人だったり…色々あると思うんですが、毎日知らない人に会う現象って、なんかすご…

当たり前が幸せ

仕事仕事で週初めはゆっくり出来ないので疲れ気味です。。 でもまあ自分で選んでることだから仕方ないけども(⊃-^) 週の半ばを乗り越えれば明日から少し楽になる。。 でも、やりたい仕事が出来て、今いる色んな環境で周りの人たちに恵まれていることはかなり…

正規雇用は幸せ説

地方って仕事は少ないしお給料も低めだけど、あまり学歴とか職歴とか関係なく、その人そのものの戦力で評価される会社が多いように思います。 それだけではないけど、私が地元で仕事をしていた頃は少なくともそんな感じでした。 まあそもそも良い大学自体も…

まだ頑張れると思ったら休む

とにかく寝ることが大好きなんですが、最近いつにも増して睡眠大好きになりました。 寝ずに遊んで仕事をしていた23歳くらいまでの頃が嘘のよう。。 若かった、そしてリミッターがバカになっていたのかな(^-^)? 最近なんだか疲れが溜まっている気がしたので…

反省会をやめてみる

時間の余裕が無くて、でもこなすことも必要で、今はそういう時なんだって思いながら流されてみている今日この頃です。 私は昔からいつも、特に寝る前になると、その日の自分がダメだったところや発言、言動、周りの反応とかを思い出して、ああすれば良かった…

NO執着

またしても更新が空いてしまった。。 ここしばらくあまりゆっくりする時間がなくて、おうちタイムが少なくなりすぎて余裕のない日々でした。 出掛けるのも好きだけど、おうちに居るのも大大大好きなので、やっぱりおうちタイムはちゃんと設けないとダメだな…

またやってしまった…

汚いお話なので、お食事中の方はここでUターンをお願いしますm(._.)m ほとほと自分の過敏さに困る深夜4時です。 私は食べるのも好きだし、お酒も強くはないけど結構好きです。 酔ってフワーってなる感じも好きなので、お酒の席も雰囲気が良ければ大歓迎なタ…

ああ、やっぱり私HSPだ…

大勢でワイワイする場はそこまで嫌いじゃないけど、中心で話を回す人にはなれない。 表面的な話ばかりだと馴染めないし自分からぐいぐい話に入っていくことは出来ないけど。 バーッと全部話を持ってく人がいると途端に何も話せなくなってしまうから、3人くら…

非HSPが教えてくれること

数年前、HSPの概念を知ってから、これまで感じて来た違和感や生きづらさが、バーッと一つの線で繋がったような気持ちでした。 HSPは、超高感度人間。 それまで自分では「普通」なことも、他の人からしたら「普通じゃない」ことだと知って、目からウロコとい…

勝手に雁字搦め

相変わらず内面的には浮き沈みが激しいけど、表面的にはクールに見えるらしく「いつもちゃんと冷静で安心する」って言われて、良い意味で言われているんだけど、見られかたとのギャップに悶々と考えてしまった。。 「良い意味で言ってる」のはわかってるし、…

滲み出る人柄

直接話すわけではなくても、人の話し方とかって結構気になってしまいます。 話し方とか声の大きさって、結構その人を表すものだと思う。 文章も然り。 滲み出てしまうというか、隠しきれないものだからこそ、表面で取り繕っても絶対ボロが出ると思うんです。…

HSPも色々

今日はHSPのお話('-') 自分自身、HSPの概念を知った時は「これかーーー!」と安堵したものの、内向型と外向型があることを知るまでは「果たして私は本当にHSPなんだろうか?」と思ったり、行ったり来たりしていました。 敏感さでは当てはまることだらけだけ…

岩崎宏美さん

深みのある人に惹かれる。 表面に滲み出る深さって、経験や人柄、その人の想像力が無いと出て来ないものだと思います。 何も考えていないように見せてたとしても、ちゃんとわかる。 自分の内面的なものを表現するのって誰でも出来るわけじゃないから、アート…

やんわりスピリチュアル

最近少しずつ夜眠れるようになってきました、さみんです(^-^) 波はあるものの、前向きに考える事が出来るようになってきている気がします。 上がったり下がったり忙しいですが、焦らず、今出来ることをして進んでいこうと思います。。 うん、この感じ。だい…

ね む れ な い (^-^)

あくびも出て来たし、そろそろ寝るかー・・・と布団に入ったのが23時前。 電気を消して目を閉じると、なんでかね、脳内で大運動会が開かれるのです。 眠いはずなのに、疲れてるはずなのに、頭の中で考え事がどんどん膨らんで、全然眠れない・・・。 「眠れな…

「多数派の人は自分を優位的に思いがち」

つい先ほど、NHKでイノッチと有働アナウンサーで発達障害の番組をやっていたのをたまたま途中から観てたのですが、なんだか色々考えさせられる内容でした。。 自分の生きづらさに悩んでいた時、HSPという概念に辿り着くまで、発達障害をはじめ、様々な障害に…

うまくいかないとき

このままではダメだって思って、新しい仕事を探したり応募したりしてみても、本当に笑っちゃうくらいうまくいかない。 挫折・・・という程のことではないかもしれないけど、落ちたり、決まりそうになれば話が流れたり・・・が続いています。 うまくいく時っ…

今夜も眠れない

本来早寝早起き派なのですが、色々崩してしまってから本当に夜眠れなくなりました。。 元々寝つきは悪めだけど、ここ数ヶ月本当にひどい有り様で。 疲れてるはずなのに、布団に入って何時間も眠れない。。。 さあ寝ようと布団に入ると、何故か普段に増して色…

少し這い上がってきた

吐き出せる場所として作ったブログでしたが、吐き出すことすら気力が無く・・・気付いたら放置してしまっていました。。 どんな文章で書いていたかもほぼ忘れています*1 見事に病んでしまっていましたが、今はとりあえずブログを書けるまでには回復しました…

今の心

可哀想とか同情して欲しいわけじゃなく、今この状況だからこそ感じることもあったので、忘れたくないので、今の自分を記録することにします。 何もないのに突然涙が出て来たり、自己否定が止まらなくなったり、今まで出来ていた事が出来ない。 好奇心が無く…

怒りや悲しみの感情を感じきる

「記憶力良いよね」とよく言われるのですが、残念ながら暗記力があるというわけではないです。 「あの時こうだった」「こんな表情でこう言われた」という、感情とセットになっている事はすごくよく覚えています。 根に持つタイプでもありますが(笑)、悪い…

過敏さは悩みにも武器にもなる

私は鼻がやたら敏感で、苦手な臭いもとても多いです。 タバコの煙や臭いにもすごく敏感で、前を歩いている人が歩きタバコをしていると殺気立ってしまう程不快になります。。 臭いそのものも苦手ですが、具合が悪くなってしまうのが困りもの。 私の父親はヘビ…

体調悪化の度に思い出すこと

立て続けに暗い記事ですが・・・今の自分を記録として残します。 つい先日も母親と言い合いになることがあり、現在絶賛体調不良中です。 ここ数日は熱も高くて、仕事にも行けずなかなか精神的にもキツい状況です。 普段は、基本元気だしHSPにしてはアクティ…